しやわせ♪なちゅ

何とか晴れたのですが、風が冷たく、時折雨もパラパラとという
不安定なお天気でした。






桜が少しずつ開花しだしていました



一人で花見酒を楽しむおじさんの食べているものが気になるなちゅ



美味しいものでつか？






知らないおじさんから、食べ物はもらいまてんよ！






と言いながら、また、おじさんが何を食べているのか観察しています




アミアミをよっこらしょ



ワタチにはお花見弁当ないでつの？





明日はすっきり晴れるといいね

豆乳野菜ジュースによるダイエットを始めました。

漫画家の赤星たみこさんがすすめられているダイエットです。

３ヶ月続けると、効果が実感できるそうです。



野菜と果物のジュースに豆乳を混ぜたものを、１食として飲むと
ミネラルが豊富なので、ドカ食いを抑えられるとか。



面倒な人は、市販の野菜ジュースと豆乳を混ぜたものでもＯＫなの
だそうです。

詳しくはこちら↓をごらんください。

赤星たみこの「ミネラル豆乳ダイエット」サービス編
http://www.akaboshi.com/tousai-kanbi/index.html





明日から始まるＮＨＫの英会話講座「チャロの英語実力講座」
のテキストです。



テレビとラジオ双方で講座が進みます。

ということで、２種類のテキストをそろえました。



我が家はＮＨＫ第二放送の電波が入りづらいのですが、この番組
はネットによるストリーミング放送もあるそうで、これなら、私にも
聞けそうです。




語学の上達の決め手は、感情移入しながら、覚えることだそう
です。

テキストを読んでみたのですが、それだけで、涙でウルウルし
てしまいました。


かわいいわんこが主役なので、感情移入しやすそうです。

詳しくはチャロ・オンラインをごらんください。
↓
http://www.nhk.or.jp/charo/


こちらからは、予告動画が見られます。
↓
http://gogakuru.com/charo/


ダイエットに英会話、みなさんも、この春からご一緒にいかがですか

うす曇ですが、なかなかのお散歩日和です



今日も、お散歩がんばるじょ〜




わっせ、わっせ










川沿いのお散歩です












桜の木の形態模写









舌ベロンチョ



４歳のチワワボーイに会ったのですが・・・


上手にご挨拶できない、なちゅ
これでも、もうすぐ１０歳・・・




ワタチに近づくにゃ〜





こりゃ〜〜





ふう、いっちょ、もんでやったでつの




ちょっと疲れちったでつの

犬にも花粉症があるそうですね。

なんだか、外に出ると、目がウルウルしているような気がする
なちゅ。

花粉症なのかしら？










棒切れを振り回して遊んでいるちびっこたちと遭遇。

リーダー格の女の子が、子分たちに

「小さいわんちゃんが来たから、棒をしまえ！」

と命令してくれましたので、なちゅは、ゆったり通ることが
できました。




お姉たんありまとでつ〜



お家に帰って、御座候（ござそうろう・回転焼き）でおやつに
しました。



あんこ、大好きでつの

春休みが始まって、公園はどこも、ちびっこたちでいっぱい
でした。



情報プラザロビーにて




さあ、階段登るじょ〜




とりゃ〜




お花の横まで空中浮遊〜





モデルは大変でつの〜





るるん





八重山桜と






可憐な、すももの木の花






おうちに、帰りまそ

あら、としゃんはサボりでつの？



遅れて到着





も〜、遅いでつよ！






みんなでお散歩へゴー











ちょこっと桜





ちょこっとアミアミ跳び










ちょこっとタンポポ







ちょこっとルン♪






ちょこっとおねだり






ちょこっと謎の花？














地域の小学生から届きました。



ワンワンパトロール、これからも頑張ろう

お散歩に行こうと準備していると、空がどんどん暗くなっていき
ました。

雨が降り出していたのですが、なちゅがお散歩にでる気まんまん
になっていましたので、傘を持って、とりあえず、でかけました。

木が多い、ちょっとした森のような所があるので、そこだと少々の
雨でも大丈夫。

その小さな森を目指したのですが、雨あしはどんどん強くなり、強
風も吹き荒れて、えらい目にあいました。





地面に降ろすと、すぐにうん○をしてくれました。





用は済んだから、帰りまと




はやく、カバンにいれて〜




雷さんが、鳴ったらどうしよう・・・




おうちへ帰るぞ〜





帰るころには、雨がやんできました。
タイミング悪かったな〜。

昨日とは打って変わってすっきり晴れました。

気温もうなぎのぼり

日陰を探しながらの、お散歩でした。




まぶすぃ〜


わんこや人の少ない時間帯が午後２時ごろなのですが、この時間帯に
お散歩に出られるのも、もうそろそろ終わりになりそうです。







公園貸しきり状態






日陰で一休み




帰り道はルンルン



さあ、カバンに入れてくらさいな

春の天気は変わりやすいと言いますが、今日は雨になりました。

といことでお散歩はお休みです。


話は変わりますが

心が疲れると体が固くなる・・・という話を聞いたことがあります。


私はストレスがあるとジャンクな食事、脂っこい食事などを食べて
しまい、太ってしまうのですが、そのように食欲が暴走するのは体
が固くなるからだということが分かりました。


先ほどの闘病生活で、医師の指示通り、薬を飲んで、寝ているだけ
では、治癒の過程が思わしくなかったのです。

そこで、自己流ですが、食事の見直し、ストレッチ、体を温める、
ということを実行しました。

すると、来週手術ね・・と言い渡されていたのですが、なんとか回避
することができたのです。




ストレッチや体を温めることで、血行がよくなると、不思議なことに
体に悪そうな食事は欲しなくなりました。

これまでストレスのせいでドカ食いしてしまうわ・・・と思っていた
のですが、実のところは

ストレスで体が固くなる→血行が悪くなり不快感がたまる
→ドカ食いに走る→太る、もしくは体を壊す

という悪のサイクルにはまっていたようです。




人間、生きていくうえで、ストレスを避けてとおることはできません。

だから強い自分になりたくて、瞑想をしたり、ヨガ道場に通ったり、
太極拳で気を流したり、いろいろ工夫してきたのです。

でも、例えば、なちゅの病気が深刻化したときなどは、家を離れるこ
とができず、スタジオに通うことができません。

これらのエクササイズは集中力を必要とするので、自宅で取り組むと
いうのも、心に余裕がない状態ではその気になれませんでした。

でもストレッチだと、主人が見るテレビが流れていようがボサランと
取り組むことができます。

恐らく、呼吸にさほど注意しなくてもすむからだと思います。

ストレッチというと、何か運動をするまえのウォーミングアップとし
か思っていなかったのですが、そのように軽くする程度では、食欲を
抑えるほどの効果は、私の場合、ありませんでした。

ストレスを受けるという背中や肩周り、腰周りを中心に、一つのポー
ズを３０秒以上続けて、じっくり１時間ほどかけて、全身をほぐすの
です。

１時間というと、何か大変なことのように思いますが、テレビを見な
がら、のんびり、伸ばしていたら、あっという間に終わってしまいます。



犬や猫は、何か体勢を変えるたびに、体を伸ばしていますね。

同じ体勢をしていたら、その都度リセットしてやるのが、大切なの
かもしれません。

動物の治癒の過程が力強いのは、ストレッチをこまめにしているから
ということもあるのではないかと思うのです。

写真は、ヨガマットでくつろぐなちゅです。

甘えん坊なので、私がストレッチしていると、一緒にマットに
乗って控えています。

横に置いてあるのは、昨日アジア雑貨の店で購入した三角枕です。
腰のストレッチに使えるかな？と思っています。

ストレッチをするには、やはり和室が最高ですね。
適度なクッション性があり、冬は冷えることがなく、夏はベタツク
感じがなくてよいです。

日差しがまぶしい季節になりました







ソメイヨシノのつぼみも膨らんできました


シェーをするなちゅ




きれいな紫の花も咲いていました








久しぶりにお友達わんちゃんに会えました〜







チワワのケンジくんです





マルチーズのケビンくん、もうすぐ１３歳です





ケビンくんの息子、リキちゃん、もうすぐ１１歳
大あくび中〜











ケビンちゃん、元気に疾走中
心臓病と上手につきあっています

これからトリミングに出かけます。





きれにしてもらおうね♪
頑張って〜




２時間後。

すっきり別犬になってました〜







がんばったごぼうびをムシャムシャ




いまは、ベッドで、ゆっくりお昼寝しています。

午後からすっきり晴れました。

お休みなので、公園は親子連れなどで満員でしたが、なちゅの
行ったグランドは、人が少なくて、お散歩しやすかったです。










根っこの長〜い木となちゅ






グランドは貸切状態、なちゅもにっこり













お散歩バッグでまったり

今日もしっかり歩きました

今日は、本格的に雨が降っています。
お散歩はお休みなので、室内で、ちょっと撮影です。



本日の私のおやつ、桜餅となちゅ


なちゅのスープ用にシャトルシェフを購入しました。
一番小さいタイプのものです。



ここのところ水分補給のためにスープをしっかり飲ませて
います。

なちゅは作りたてのものでないと食べないので、一日４回ぐらい
スープを作っていたのですが、このお鍋だと作りおきでも味が
変わらないのか、まとめて作った温めなおしのものでも喜んで
食べてくれるのです。

外ブタを外すと、中にお鍋が入っています。
この内鍋いっぱい作ると、３日ぶんです。



夜寝る前に、キャベツ、大根などの野菜と鳥のささみ肉などを適当
に刻んで、水と一緒に鍋に入れて、沸騰したら、外鍋に入れておく
と、翌朝には、よく煮込まれた、スープができています。

そしてスープを与えるたびに、再沸騰させて、外鍋の中に入れて
おきます。



内鍋のふたを外したところ。
もう３日目なので、あまりスープは残っていません。




なちゅが夜中に発作を起こしそうな雰囲気になると、スープを飲
ませるのですが、この鍋のおかげで、いつでも簡単にスープを与
えることができて助かっています。



使い始めて、まだ一月ほどですが、このお鍋を触る音がすると、
なちゅは、キッチンに飛んでやってくるようになりました。

今日は、としゃんは来ないでつの？



さぼっているのかつら？



後ろから忍び寄る、怪しい？人影




あ、としゃん〜、遅いでつ〜




やっと揃ったでつ。



そろそろおやつにしまてんか？




わーい、おやつでつ〜♪



モグモグ〜



るんるん♪



野の花となちゅのあんよ




野に咲く可憐な花




市民花壇もお花が満開

ぽかぽか陽気です。

午前中にお散歩に出かけたのですが、アスファルトはすでに熱く
なっていました。




大あくび








気分も乗ってきたかな？




イヌノフグリが咲いてます



ワイルドフラワーとなちゅ



本日、病院に行ったところ、回復しているので、もう来なくて
いいとのことでした。

ご心配おかけいたしました。

みなさんに、励ましていただいて、とても心強かったです。
ありがとうございました。

大好きな漫画、ひゃほ〜♪ウニファミリー７巻です。













大好きな階段のぼりで、とりゃ〜













春らしい穏やかな、一日でした。

痛みもひいたので、お散歩に復帰しました。

私が散歩に出かけるための身支度を始めるとなちゅは
大喜びでした。

って、いつもなちゅはホワイトですけど・・。

父子散歩に不信感を抱き始めたのか。

なちゅは、なかなか歩こうとしなかったそうだ。

外はこんなによいお天気なのに、私は今日も外出できない。


かたんは、今日も、来ないでつの？




ねえ、としゃん？





ふうぅ、ブルーでつ。





とりあえず、匂い、チェックでつ。





妖怪にんげん〜





あ、向こうにいるのは、かたん？




違ってまつた・・・。




ねぇ、ねぇ、どうして、来ないでつの？




















ウィンク、ぱちり☆




早くお家に帰りまそ。

ぽかぽかお天気です。
父子散歩、今日も行ってみよう！


お散歩バッグには自分で入ります。



春の日差しはまぶすぃ〜。



おしっこ中です、失礼。



のっしのっし、歩く。



人が通ると、私かと思い、確認しているようです。



違ったみたい・・・。



ちょっと、おすまし？





あ、今度こそ、来たかつら？



違う人みたいでつ〜。がっくり。



あれれ、人がいっぱい来るでつ。



ちびっこ、たくさん、いたでつ。















私の姿を探しつつも、楽しそうにお散歩している様子。
二人のお散歩にも慣れてきたかな。

いいお天気になりました。









午後から、私は病院へ

なちゅは、じっとお留守番です。





お土産に買ってきたミスタードーナツ。

ポンデ抹茶の匂いをチェック。　


わたしも、食べられまつか？

主人は、ミスドのシナモンが好きなのですが、もう販売していない
とのことでした。

通院の結果、後１週間自宅療養して、改善しなければ、手術＆入院
となるとのことでした。

なんとか治りますように。

せっかく、お洋服も着て、お散歩準備していたのに・・・

雨が降ってきたので、お散歩できずでした。


お洋服を着たまま、焼きイモのおやつを作ってもらって食べました。

布団で寝ている私を多配そうに見つめるなちゅ








公園でメジロを見かけたようです。

そろそろ二人お散歩になれてくれたかな？



































帰ってきてから、布団に突進してきて、

なんでおさんぽこなかったの〜

と文句を言ってきました。

父子散歩２日目。















オオイヌノフグリが咲いていたようです。


こんなかわいい花にどうしてこんな名前が？
と思って調べてみたら、同じ属のイヌノフグリが、その名前の
由来になっているとのことでした。
なるほど。

http://had0.big.ous.ac.jp/plantsdic/angiospermae/dicotyledoneae/sympetalae/scrophulariaceae/ooinunofuguri/ooinunofuguri.htm

しばらくブログをお休みすることになりそうです。

ご安心ください。

なちゅはとても元気です。



実は私が体調を崩してしまい、医師より自宅での安静を命じられ
ました。



これまで体調の不良を感じてはいたのですが、なちゅの看病の心労
かと、あまり気にしてはいなかったのです。



それが、３日の夜に、これはどうもおかしいという状態になり、
翌４日、恐る恐る病院に出かけたところ、薬を飲みながら、自宅で
安静にするようにと言われました。



ここで無理をして、入院なんてことになったら、なちゅに多大な
影響を与えてしまいます。



ここは徹底的に治療に専念しようと思います。

なちゅのお散歩も主人に連れて行ってもらうことにしました。



私がお散歩についてこないことはないので、なちゅはずっと私の
姿を探していたそうです。



帰ってきて、私が布団にいるのを見ると、不思議そうな顔をして
いました。



病気のわんこを抱えている飼い主のみなさん、くれぐれもご自身の
体を労わってください。



私も治療に専念して、一日も早くなちゅをお散歩に連れていけるよう
になりたいと思います。



元気なときにはどうということもない、ＰＣでの作業ですが、体力
が落ちると、いかにエネルギーを消耗するかということが分かりま
す。



いつもより、エネルギーを消耗しそうな期間には、あえてＰＣ断ち
をするのも自分の健康を守る上では必要なことだなと思いました。



大変なときこそ、よく眠り、よく食べることが必要ですね。
それ以外は、二の次、三の次でよいのですね。



私も命にかかわるような病状ではありませんので、ご安心ください。
ただ、話すこと、外出することは、きつい状態ではあります。









食欲はしっかりあって、お散歩から帰ってきたなちゅと一緒に
主人に焼いてもらったホットケーキを食べました。



やはり、ＰＣは疲れます。

何だか変な文章になっているし、なちゅの腹巻はずれているしで
とんちんかんな日記になってしまいました。

もう休むことにします。

おやすみなさい。

朝から黄砂交じりの雨が降っていたのですが、昼にはやみました。



ベランダに出てみると、雨のお陰で、空気中の黄砂も減っているよ
うに感じました。

私にはぜんそくの持病がありますので、大気汚染があるかどうか、
ある程度、深呼吸することで、判定できるのです。



黄砂には毒性があるそうなので、あまりにひどいときには、お散歩
にも連れ出さないようにしています。



でもなちゅの足のこと、発作を防ぐためにも、毎日のお散歩はとても
大切なのです。



なちゅ母センサーで安全だと判断したので、お散歩に連れ出しま
した。



黄砂除けのためにフードをかぶせたのですが、嫌がってとってし
まいました。













お日様は出ているのに、空はどんよりしています。



黄砂被害が拡大しているのも、環境破壊の一環なのだそうですね。

なちゅのシャンプー風景をお届けです。



なちゅはシャンプーが苦手です。

何が嫌なのかを分析してみたところ、どうもシャワーの音と
水圧が苦手な模様。



それで少しでも負担を軽減するために、家シャンプーの際には
バケツをフル活用します。




いくつかのバケツにお湯をあらかじめためておきます。

最初はシャンプー液を溶かしたお湯の入ったバケツに入れ、
そのお湯に浸したハンドタオルで、全身を洗います。

バケツの中に入らない顔の部分は、ハンドタオルを使って濡
らしてゆき、洗います。

普通に洗ったときと同じように濡れるのですが、タオルごし
だと安心なようです。



全身洗ったら、そのまま、すすぎ用のバケツに入れます。

同じように、ハンドタオルを使って全身を「ためすすぎ」します。

この調子で、アニマー湯のバケツ→リンスを薄めたバケツ
　　　　　　　→すすぎのバケツ

という具合にすすめます。

この間、シャワーの音は一切しませんので、なちゅはとても安心
しています。



すべての工程を終えるのに１０分ほどです。

シャワー音が苦手な子には、一度、バケツによる浸し洗い＆
ためすすぎを試してみられると良いと思います。

外に出ると、鬼太郎バスが走っていました。



今日もお散歩日和でした。

なちゅも陽気にうかれたのか、珍しくダッシュを何本もしていま
した。


（おやつをおねだり）

早いもので、今日から３月。

春らしい気持ちのいいお天気で、楽しくお散歩できました。



階段を登り終えて得意顔のなちゅです。



久しぶりの３人でのお散歩が嬉しいのか、るんるんとしていました。







これからの季節、川沿いのコースが気持ち良いです。



影のほうにも舌がチョロッと出ています。





帰りにケーキ屋さんに寄りました。